楊太極 の風

「鬆」為「不緊迫」之意也，較適切之語詞為「輕鬆」，其包含機體之身、心二面之輕鬆。
身體之鬆，包含全身之肌肉、關節及韌帶之鬆開，而沒有多餘之緊張，然而以肌肉組織而言，為維持住一個太極架子，其拮抗肌必然維持相反之作用，如肱二頭肌收縮，肱三頭肌則舒張之情形下，這「鬆」是一種無造成身上過多之負荷，幾乎只剩下重力之作用，自然舒適，機體無過多之緊張下完成此太極架，不會因為肌肉過度之緊張造成其疲勞，吾人常舉之例子就是「寫字」，因此身體之鬆，最好的形容詞就是「輕鬆自在」，就像「無極」進入「太極」前陰陽未判之平衡狀，然而說起來容易，實踐起來難，因人體之骨骼肌受到自主神經系統所支配，以應付外界突發狀況，這是人體自然的防衛機轉，加上個人之習慣性使然，易使其過度作功下，產生無意識之緊張，而易生疲勞，而無法達到前述之輕鬆自在，因此須再配合意識下之用「意」，而這「意」就是「以心行氣」，要能以心行氣，則需先由改變自身之材質做起，並於放掉心靈所有之思緒，回到孩提時無憂無慮之心態，ㄧ切平靜、自然，不疾不徐，就如王宗師子和所提：「平立周正摒雜念，呼吸上下引內觀」之意境。