- Nov 04 Tue 2014 15:08
麵包蛋糕七大陷阱
- Nov 04 Tue 2014 15:02
站樁氣功療法
站樁氣功療法
站樁功之功法，既不需要入靜、更不用人為的調整呼吸、也不要求意守單田，對初學者而言是相當易學，只要擺好姿勢、站立不動、猶如樹樁，自然呼吸、全身保持”鬆而不懈，緊而不僵”的狀態。
- Nov 04 Tue 2014 15:02
太極樁功
太極樁功
練三年太極不如站樁三個月，大樹表面上看起來屹立不動，其內部生機卻無時無刻不在讓樹茁壯長大，先哲獲此啟發於是發展出一套樁功，外表站立不動，著重鍛鍊身體內在生命力。站樁是中國五千年的智慧，除了鍛鍊「下盤功夫」，也是一種「靜功」或「立禪」，太極樁功最重要的有無極樁和太極樁。
- Nov 04 Tue 2014 15:00
氣沉丹田--- 葉澤林
氣沉丹田 葉澤林
練太極拳五個口訣要領為：鬆、沉、分虛實、虛靈頂勁、磨轉心不轉，並說明磨轉者即喻腰轉，心不轉者乃氣沉丹田之中定也；太極拳諸要點，包括：不動手、沉肩垂肘坐腕、含胸拔背、氣沉丹田、虛靈頂勁等，再一次強調虛靈頂勁、氣沉丹田之重要，可說與王宗岳前後呼應且英雄所見相同。
- Nov 04 Tue 2014 14:58
太極拳運動之大綱有三分天、地、人為三階
- Nov 04 Tue 2014 14:57
鄭曼青先生主講太極拳哲理
鄭曼青先生主講太極拳哲理
各位同道，先生及各位同學:今天本人承蒙韓理事長之邀，到這裡來講“太極拳之哲理”并能于久別後在這裡與各位見面，本人感到非常高興與榮幸，兄弟離開台灣六年多來在美國向僑胞及美國人士講授太極拳，主要是宣揚我們中國的固有文化。
- Nov 04 Tue 2014 14:54
鄭曼青大師 公開太極拳秘傳口訣十二則
鄭曼青公開太極拳秘傳口訣十二則
從來武術家，得有妙法，多秘不示人，所謂傳子不傳女也。然子未必皆肖而賢，以致屢屢失其真傳。倘或有得意弟子乃傳其法者，亦必留一手，以備不測。誠如是，欲求吾國武術之發揚，豈易得哉。
- Nov 04 Tue 2014 14:49
高血壓治療指引
高血壓治療指引
高血壓為常見疾病，相關之血管疾病（含腦中風、心血管疾病、糖尿病及腎臟病等）為全球致死率及罹病率最高的疾病；血管疾病為可預防及治療的疾病，可惜目前全球高血壓的自知率、治療率及控制率至今皆不太理想。隨著流行病學、長期大型藥物治療追蹤研究，高血壓的治療方式及治療目標值都在改變中，如真正的Thiazide利尿劑每日劑量是多少？使用乙型阻斷劑與使用新藥的對照組相比，居然新增15 %糖尿病病人？！……等等問題，醫師全國聯合會邀請學者專家，根據醫療經驗及世界最新相關文獻（收至2004年共10篇），訂定最合時宜的本國高血壓治療指引，目的在提供全國醫師做臨床診療參考及專業審查之依據，希望全國醫師能提供病人最好、最符合經濟成本效益，及最沒有副作用的長期治療，希望全國高血壓控制率能達到世界最高水準，進而減少腦中風及心血管疾病之發生率。
